无手机世界，你能适应吗？

起床靠闹铃，走路靠定位，交流靠耳麦……离开这些，你是不是觉得无法正常生活了？日前， 美国马里兰大学对世界上10个国家的1000名学生做了一项名叫“无设备世界”的调查，让他们在一天之内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。结果显示， 离开了手机让他们“坐卧难安”。

一名参与项目的美国学生说：“过了一阵我就开始强烈想念我的手机。我会把它放在口袋里，手握住它。仅仅是这样就能让我感到莫大的安慰。”很多人甚至没能完成整个项目。失去手机对于这些人，就好像失去身体的一部分。

成瘾症状，类似赌博

“中午换电器停电5分钟，坐着如掉入黑洞般无所适从，抓起手机才觉‘有事做’。”首任盛大游戏公司CEO兼董事李瑜刚刷新了这样一条微博，立刻有十多位网民回应“有同感”。

实验表明部分手机使用者出现“成瘾”症状。2006年由西班牙萨拉曼卡大学的心理学家克 里斯蒂娜·杰纳罗发表在《成瘾研究和理论》上的一篇研究报告指出，在重度手机依赖者中，有相当一部分人身体出现莫名的痛苦，很多人的社会能力减弱。这些症 状与因为药物依赖或是赌博引起的心理症状有多处重合。

“要判定是不是手机成瘾，就要看其使用行为有没有对生活造成影响。”上海市精神卫生中心主治医生孙海明说，“如果因为玩手机，连上班上学等正事也耽误了，基本就可认定已经‘成瘾’。”

硬件无罪，软件诱人

小韦是一位公司白领，她说最近迷上一款叫“签到”的软件，当你到达某地，只要按下像图钉似的图标，手机能自动识别出机主所在的位置，发到网上，别人就能知道你在哪里了。小韦说现在就算她到单位食堂吃饭，也要“签”一下。

根据跨国市场调查公司思纬公司对11个国家8000多名受访者的调查显示，现代人极度依赖手机上的社交网络，十分之一的受访者要不断利用手机发短信、上Facebook等方式巩固他们的社交圈子。

把成瘾的罪名加在手机之类的媒介工具头上，复旦大学社会学教授胡守钧不同意，他认为智能手机功能不断完善，必然会增加人们的使用频率，但是打电话发短信并不会成瘾。“手机只是工具，让人沉迷的是其中的软件，比如某些游戏。”胡守钧说。

软件泛滥，强化依赖

通讯、上网、游戏……手机变得越来越全能。

从卖手机到应用软件，自苹果起，手机的营销策略发生了根本性的改变。看看下面的数 字：2008年7月开通的AppStore软件商店，提供下载的软件数量为500多款，次年这一数字突破20000款，截至目前，这一数字已经达到33 万。而苹果系统的另一竞争对手安卓同样不甘示弱，他们表示明年的软件数量或许能超过AppStore。

如同硬币的两面，在人们孜孜不倦寻求更实用软件的同时，程序员也在绞尽脑汁编写各种各样的软件来满足大众的需求。

“许多需求都是人为制造出来的。”孙海明说，“如果你的手机没有MP3功能，你就不会在公共汽车或地铁上听音乐，或许可以小憩一会。”在她看来，正是各种软件丰富的选择性，“强化”人的依赖性，就算是不需要使用的时候，也会时不时拿出手机看一下。

要让已经成为产业的手机软件行业停下发展的步伐，基本办不到，对付手机上瘾还得靠自己。好在和其他类型的“上瘾”比起来，手机上瘾的纠正容易些，孙海明认为目前最重要的是意识到这是个问题，并删徐一些“非必要”的软件